Es ist kein Geheimnis, dass der Schall eine der Möglichkeiten ist, mit denen sich lebende Organismen gegenseitig beeinflussen. Es gibt schlechte Geräusche, so genannte „Noises“, die eine zerstörerische Wirkung auf den Menschen und seine Gesundheit haben. Und es gibt positive Klänge, die eine wohltuende und heilende Wirkung auf Menschen haben.
Es ist wissenschaftlich erwiesen, und es gibt sogar ein eigenes Fachgebiet in der Medizin – die Klangtherapie, dass die Klänge der Natur zu solchen positiven Klängen gehören. Meeresrauschen, Vogelgezwitscher, das Plätschern eines Baches und das Rascheln des Windes im Laub haben eine positive Wirkung auf den Menschen, beruhigen ihn und bauen Stress ab.
Das Leben eines modernen Menschen, der in einer Großstadt oder sogar in einer Kleinstadt lebt, ist von zu viel Industrie-, Verkehrs- und anderem Lärm geprägt, der auf Dauer die Funktion des Gehörs beeinträchtigt und es weniger empfindlich für Geräusche und das menschliche Nervensystem macht. Längere Lärmbelastung führt auch zu einer Schädigung von Organen wie Leber und Herz. Sie können diese Situation beheben, indem Sie sich weniger dem modernen Lärm aussetzen und mehr Zeit außerhalb der Stadt verbringen.
Leider hat nicht jeder die Möglichkeit, viel Zeit im Wald oder am Meer zu verbringen, und die natürlichen Klänge der Natur werden immer seltener.
Naturgeräusche haben eine starke heilende Wirkung auf unseren Körper, sie bauen Stress ab, beruhigen das Nervensystem und entlasten den inneren Stress des Körpers.
Wenn wir eine Stunde vor dem Zubettgehen 10-15 Minuten lang dem Klang von Wellen oder Waldgeräuschen lauschen, wird unser Schlaf besser und stärker.
Die Klänge der Natur haben auch eine unterbewusste Wirkung auf das Gehirn und lösen Gefühle der Ruhe, Freude und des Glücks aus.
Eine andere Studie von Psychologen hat ergeben, dass natürliche Klänge und ruhige Musik die Auswirkungen von Depressionen auf eine Person um 20-25 % verringern.
Ob Sie eine Massage, tibetische Gymnastik oder Meditation durchführen, unsere Atmosphären können dazu beitragen, einen angenehmen und geeigneten Rahmen zu schaffen.
Aber das Wichtigste ist, dass Sie auf Ihren Körper hören. Jede Atmosphäre sollte angenehm sein, und wenn Sie das Rauschen des Meeres dem Vogelgezwitscher vorziehen, dann sollten Sie darauf hören.
Es ist auch sehr wichtig, dass alle unsere Atmosphären aus natürlichen Klängen bestehen (und manche bestehen aus mehr als 30 verschiedenen Klängen). Wenn es also regnet, ist es echter Regen, und Wellen sind echte Wellen.